产后坐标月子的注意事项是什么?宝母出生后正在休养身体，我们叫她坐在月子。月子是宝母烹饪身体的时间段，如果身体在月子之间能够很好地烹饪，可以很快回到产前的状态，相反，如果在这个时间段不重视身体烹饪或者采取错误的方法，可能会减慢宝母身体的恢复速度，造成疾病。

　　月子中心产后坐标月子的注意事项是什么?

　　第一，坐在月子上时尽量起床活动

　　一般来说，阴道正常分娩的产妇应于分娩后下床行走。小心不要感冒，不要刮冷风。在医务人员的指导下，还可以每天进行简单的训练和产后操作，有利于康复，保持良好的体型。

　　产后1周，产妇可以做擦桌子、扫地等轻微家务，但持续时间不能长，不能做更重的肉体活动，否则容易诱发子宫出血和子宫下垂。

　　第二，必须观察恶露的状况

　　坐在月子的时候，女性的阴道会露出来，随着身体的恢复，露出来的颜色也会从鲜艳的红色变成粉红色，变成黄色的白色。详细调查恶露是剖腹产产妇应做的作业，恶露发现异常应立即就诊。

　　第三，优质休息是最基本的要求

　　分娩会给产妇的身心带来极度的疲劳，所以分娩后的第一件事就是让产妇睡得漂亮，家人不要轻易打扰。睡眠结束后，请一边吃营养高容易消化的食物，一边喝很多水。“月子”里和哺乳期要吃高营养、高热量、易消化的食物，促进身体恢复和乳量的充分确保。

　　第四，服装要适度松弛

　　月子中心坐在月子的时候衣服应该很宽松，平时可以做适量的运动。术后6~8周，可以开始中等运动量的活动，需要得到医生的认可。剖宫产产妇的身体完全恢复到孕前水平，根据个人情况，可能需要几个月到一年的时间。