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重庆产后月子中有什么禁忌

  闺蜜曾经对我说自己坐在月子时的“痛苦”经历:每天吃鸡蛋、喝鸡汤、吃米饭、面条、吃粥、不加盐是很重要的。看到丈夫吃的饭,忍不住吐出唾沫,伸长筷子想夹着蔬菜吃,全家人都睁大了眼睛。结果到了30号,说什么都不想坐,真的是家人精心准备的月子餐,吃不下了。

  许多产妇可能有过类似的经历。坐月子时,由家属管理。这个不能吃。那是办不到的。我知道是为了自己,但总是很痛苦。我觉得没有必要。事实上,传统的坐在月子上的做法确实没有必要,产妇不会受苦,也会影响到身体的恢复。坐在产后月子的四个传统误区,产妇也要记住,以免自己受苦。

  一、不准吃月子盐

  对每个人来说,盐是非常重要的,一次不吃两次可能什么都没有,一天不吃两天会感到很多人什么都不吃。但是,传统的坐姿是月子方式,有的老人总认为月子不能吃盐。吃盐会影响恢复,也会影响母乳,对婴儿不好。但事实上,人一个月不吃盐,那是很痛苦的事情,会影响产妇的食欲,也会影响体液的平衡,体力不好,对健康也不好。产妇不得吃月子盐,不得吃盐,这一点必须明确。

  二、月子不能洗发

  对于不能坐在月子上洗澡的说法,仍然有很多人赞同,因此很多产妇在坐在月子上的时候不忍心洗澡。但实际上,卫生对于恢复产后是很重要的,一个月不洗衣服冬天就没事,夏天很痛苦,估计很臭,容易感染和繁殖。不要坐在月子上感冒,不要洗头,做防护措施的话,可以实际洗,但是不适合产后周以内,一周后洗也可以,如果是剖腹产的话,建议10天后洗。

重庆产后月子中有什么禁忌

  三、月子蔬菜水果不能吃

  对于产后坐着的月子这样的传统错误,据说更加“怨恨深刻”。产后恢复身体所需要的是营养平衡,不吃水果蔬菜的话,只吃鸡蛋、主食、汤等,很明显营养不平衡。产妇也需要补充水果蔬菜等维生素,增进食欲。

  四、月子活动

  月子还有另一个传统的误区。那个不是活动,一直不躺下的话恢复得快。事实上,坐月子需要更多休息,不要疲劳,但也需要适度的运动,产后会更好。顺产一般在产后6小时左右下床活动,剖宫产一般在24小时后也是活动,这有助于恶露的排出和子宫的恢复。


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