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月子中心,产后恢复项目及方法

  现在,越来越多的女性意识到产后恢复的重要性,新手妈妈分娩后,产后的恢复是至关重要的,那么,在分娩后,新手妈妈产后恢复有哪些项目,产后怎么恢复呢?下面,月子中心为你详细的介绍下产后恢复项目及方法

月子中心,产后恢复项目及方法

  月子中心,产后恢复都有哪些项目

  1、心理的恢复,如今,产后抑郁症的患者越来越多,这主要与产后新妈的心理状态有关。因此,产后不仅要注意新妈们的身体恢复,还要注意心里的恢复。

  2、健康的恢复,怀孕生产是一个时间较长的过程,在生产后,新妈妈的身体健康也可能出现各个方面的问题。当然,身体健康是基本要求,所以新妈妈们也要积极做好身体健康的恢复工作。

  3、气血的恢复,生产时,妈妈们都消耗了过多的力气和精力,因此生产后新妈妈们普遍都身体虚弱、且疲乏无力、脸色苍白。因此,新妈妈们首先就需要恢复气血。产后女性私密保养课程清宫排淤,活血化瘀,益气养血,清除子宫内过多淤毒,加速恶露排出,促进新血生成,养血柔筋,消除腰腹酸痛,促进子宫修复。

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  4、胞宫养护通过改善肾所主导的生殖机能、冲任二脉气血的充盈度,加强胞宫的生理功能,解决产后妈妈因产程胞宫虚损,冲任二脉气血不足,出现月经不调、子宫复旧迟缓、早衰、性机能降低等问题。

  5、伤口的恢复,选择剖腹产的女性,必然会留下伤口;而选择顺产的女性,也大部分都需要做阴侧切手术,这样也会产生一些伤口。因此,伤口的恢复也是产后面对的一大任务。

  6、产后催乳产后缺乳按中医理论有虚实两种状况:虚者,多为气血不足;实者,多为肝郁气滞、血瘀阻滞。专业通乳师采用中医特色手法,虚者补之、实者通之,能有效帮助产后妈妈改善因乳汁不足,无法进行正常母乳喂养的各种问题。

  7、骨盆修护通过聚合复正手法,解决由于孕产期骨盆相关韧带过度牵拉,而引起的骨盆错位、肌肉肌腱复位不良、韧带松弛、形体走样、下肢酸麻无力、直肠子宫脱垂、肌肉松弛、大小便异常等问题。

  8、产后面部深层补水通过高端面部注氧仪给皮肤深层注入养分,使深层细胞组织兴奋,加快细胞间的摩擦运动,配合独创的面部全套手法,促进血液循环,辅之以安全强效的系列补水产品,达到深层补水修复的功效,有效缓解育后女性肌肤缺水现象,使肌肤饱满富有弹性,焕发年轻光彩。

  9、产后纤体瘦身的全套产后修复设备,让哺乳期妈妈也可以安全地进行产后瘦身纤体。通过加速皮下脂肪的燃烧,达到碎脂、溶脂的效果。在减脂的同时增加人体的水分率及骨骼肌含量,安全健康地雕塑全身优美曲线。

  月子中心,产后恢复的方法:

  如何产后恢复,环境、吃食要合理

  环境:坐月子期间房间要注意空气流通。产妇的衣裤要宽松舒适,勤换勤洗,注意清洁。产后一周能够洗澡洗头,但是必须快速擦干。要防止风吹到身上,室内温度要保持在25-28摄氏度左右是适合的。

  吃食:产后饮食需要注意忌冰冷、辛辣、刺激、油腻,不然对肠胃不好,宝宝喝了母乳也容易拉肚子。宝妈生产之后,饮食要营养均衡,多吃鸡肉、鱼肉、鸭肉、虾、鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物,紫菜、荠菜、黑木耳等含钙高的蔬菜,海带、菠菜、西红柿等含铁量高的蔬菜,苹果、奇异果、香蕉、木瓜、梨、草莓等富含丰富维生素、矿物质、膳食纤维的新鲜水果。

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  如何产后恢复,营养品加速恢复

  很多宝妈生产后深受体虚、伤口愈合、瘢痕修复、身材发胖等问题困扰,解决这些问题,靠饮食调理需要很长一个过程,想要快速恢复,还需要搭配初元III型这样的营养品。初元III型中富含海洋鱼低聚肽粉、淡水鱼蛋白肽、酪蛋白磷酸肽,三种可轻易被人体吸收的小分子肽,能够在小肠直接被吸收,不会对肠胃消化系统造成负担。另外,还增加了具有相当高滋补药用价值的泰和乌鸡,两者结合能够科学合理的补充产妇身体所需的营养,帮助产妇子宫内膜修复,子宫切口愈合,瘢痕淡化、补血益气,增强免疫力,更快恢复身体健康。

  如何产后恢复,注意劳逸结合

  产后要合理安排作息时间,保证每天有10小时的休息时间,只有充足的休息才不会感觉疲倦、焦虑、精神抑郁、影响乳汁分泌。分娩24小时之后,就可以渐渐配合合理的保健运动,适量运动能够促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。散步、瑜伽都是很好的选择,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

  如何产后恢复?饮食调理和初元III型营养品是很好的搭配,科学、安全、合理的产后恢复对新生妈妈来说非常重要。另外,在坐月子期间,产妇要保持良好的心态,愉快的心情,不要胡思乱想,这样才能更好地产后恢复。

  【艾玛月子中心】艾玛国际母婴会所坐落于美丽的国家AAAA级风景名胜区——北碚缙云山脚下。北欧式皇家别墅庭院,群山环绕、草木葱茏、鸟语花香、空气清新、四季宜人;房间宽敞明亮、温馨舒适、拥有独立小庭院能充分享受日光浴。室内空气流通,温度湿度两相宜,消毒净化达标。房间配置尊贵豪华,具备全套适合产妇和新生儿在特殊时期使用的豪华家居设备及国际知名生活用品。

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