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重庆月子中心 产妇坐月子注意事项

  剖腹产与顺产得产妇不一样,剖腹产坐月子需要更注意,更精心,而且最好延长月子时间。因为剖腹产手术给身体带来的疼痛除外,我们还要照顾好宝贝。所以科学坐月子健康一辈子,坐好月子是关乎女人一生健康的关键时期,产妇千万不可掉以轻心。坐月子坐得好,妈妈能够很快疗养好身材,并规复体力,更有精神; 坐月子坐不好,后遗症就会逐步呈现,如偏头痛(头风)、枢纽关头痛、肌肉酸痛、腰背痛苦悲伤等,下面,重庆月子中心为你详细的介绍下产妇坐月子注意事项。

重庆月子中心,产妇坐月子注意事项

  1、重庆月子中心——坐月子期间不能提重物,少抱小孩

  在中国,坐月的女人是“能躺就不要坐,能坐就不要站”。在怀孕时因为体内的激素变化关系,会使骨盆腔的结构松弛,而且分娩时如果是阴道分娩,多少会造成骨盆底部的肌肉韧带的损伤。月子里提重物这事可以用让家人代劳,为了自己的身体,平常也要少抱小孩。

  2、重庆月子中心——选择宽松、柔软舒适的着装

  天气虽然寒冷,但只要家里温度适宜,产妇就不需要裹太厚。当时姥姥经常给我身子,勤换内衣,保持身体和皮肤清洁和干爽。我觉得月子里产妇的着装应该选择质地为棉,麻,毛等透气性好,吸湿,保暖制品为宜。宽松的衣服能够使得新妈妈能够活动自如,月子里也要穿戴适当的胸罩,保持乳房清洁卫生;还有脚部的保暖也要选择柔软的布鞋和袜子为宜。产褥期多汗,一定要确保衣服干净整洁。

  3、重庆月子中心——坐月子可以刷牙,但要用温水

  老一辈的人都觉得坐在月子是不能刷牙的,认为刷牙后将来会有牙痛病。其实这种观念是错误的。坐月子里可以刷牙,但要用温水,牙刷也要用软毛牙刷以免损伤牙龈。因为产妇刚生完,身子还很虚弱,需要食补会吃很多东西。如果牙齿里不及时清洁干净,很容易引起口腔疾病。所以,最好的办法就是用温开水刷牙。

  4、重庆月子中心——坐月子切忌封闭空间,保持室内空气新鲜

  传统的坐月子都是让“捂一捂”,因为担心新妈妈会吹风着凉,所以室内都是封闭的,不透气的。我记得当时我坐月子的时候,房间里每天都会通风一两次。每次通风时,我会带着小温馨去小房间休息。要知道,空气一直不流通很容易滋生细菌,很容易让新生儿和产妇感染到。所以最好的做法是,室内温度保持在20℃~ 25℃为宜,室内湿度以55% —65%为宜。

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  5、重庆月子中心——坐月子最好不要睡软床,应该先睡板床

  重庆月子中心提醒各位新妈妈们,坐月子时最好不要睡软床,以免产后腰痛。《家庭医学》期刊也曾说明,某医院近来遇到3例产妇,因产后睡席梦思型弹簧床,引起骶骼关节错缝、耻骨联合分离等骨盆损伤。所以月子期间,睡软床有可能对产妇造成不利影响,应该睡板床或床垫较硬的床。

  6、重庆月子中心——坐月子洗澡,产妇不能洗盆浴

  传统的观念认为产妇月子里是不能洗澡洗头的,尤其是老一辈的人会觉得,洗澡洗头很容易受风着凉而落下病根。但实际上,月子里产妇阴部分泄物会比较多,应该每天都要用温水去清洗,保持身体清洁干爽。一般产后一周可以洗澡洗头,但需要特别注意的是,必须坚持擦浴,不能洗盆浴以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

  7、重庆月子中心——坐月子可以敷面膜吗

  坐月子用面膜是可以的,但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品,而大多的化妆品里面都含有铅,如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内,那么自然乳汁也会受到影响。但哺乳期间的营养是经妈妈的血液转化而来,如果正确护理,完全没有任何问题。

  重庆月子中心,产妇产后注意事项大全有哪些呢

  1、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。

  2、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。

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  3、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有10个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

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