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重庆月子中心:为什么坐月子要一个月

  重庆月子中心:坐月子是非常讲究的事情,不仅仅要注意保暖和饮食,还要注意坐月子的时间,否则很有可能对产妇的身体恢复造成影响。可能就很多新生妈妈疑惑了,坐月子是多少天呢?为什么坐月子要一个月呢?针对这个问题,重庆月子中心做了一下的介绍。

  首先怀孕期宝宝在妈妈的子宫里,给妈妈的心脏增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐成长,使妈妈的心脏发生了移位,肺脏负担加重,鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,需要靠月子里的养护。其次,妈妈们的生殖器官在生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。在正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。而在分娩的过程中,宝宝必然会给妈妈带来一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。

  妈妈们在怀孕时已经够辛苦了,生产后应该更应有充分的时间休息,好好调养。一些妈妈如果能选择月子中心,一方面可完全放心并得到休息,另一方面也不需烦恼饮食问题。而为了能提供产妇更好的服务,有些医疗院所也特别附设月子中心,产妇和宝宝一旦生病,都能获得最及时的诊治与照顾,免除外出看病的麻烦。

  医院的大夫大多都会让产妇在生产结束之后的42天内回医院复查身体,其实在生产之后的一到两个月左右,产妇的身体都还没有真正的恢复,因此,即使出月之后,产妇还是要注意保暖和饮食的,并且如果产妇身体恢复的比较慢,生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话,最好还是要再多坐一段时间月子。

  “坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是产后的六周,也就是胎儿娩出后的42天之内。分娩让妈妈的身体经历了一场严酷的考验,虚弱的身体急需补充,加强产后的营养十分重要。哪怕妈妈什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则可能会脱水。

  这个时期对于女性来说就是坐月子期间,女性坐月子坐的好坏会对女性的一生产生非常重要的影响,如果月子坐不好,那么可能会给女性的后半生带来非常多的月子病,困扰女性的生活。在坐月子期间女性不仅仅要好好休息让自己的身体迅速的恢复健康,而且还需要积极的照顾宝宝,进行哺乳,所以对于女性来说坐月子非常重要,当然月子,一般是指一个月,也就是三十天,但是三十天的时候女性的身体可能并没有完全恢复,所以坐月子最好是延长一些,起码要达到四十二天。

  坐月子不仅仅要坐满一个月,还要比一个月多12天,这是最理想的时间,也是各种器官复原需要的时间,这个时间以后,妈妈的恶露基本完全消失,子宫恢复也基本恢复到孕前的大小。有的身体是超级虚弱的,那么可能就需要更多的时间去恢复身体,因而延长坐月子的时间。在坐月子的时间要保证充分的休息,在照顾新生宝宝的同时,也常与家人、朋友沟通交流,避免产后抑郁。注意饮食,保证各方面营养的摄取,饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果;避免辛辣和容易产生胀气的食物。月子里要注意保暖,注意个人的清洁卫生。

  通常来说坐月子都是坐一个月到四十二天左右的样子,因为这个时候产妇的身体已经基本恢复了,身体不再像之前那么虚弱,这个时候产妇开始做一些活动都是没有什么问题的,并且也可以开始洗头洗澡了,但是最好还是不要有性生活,因为这个时候产妇的身体并没有完全恢复,所以这个时候产妇在饮食方面还是要多注意一下的,还是不能吃辛辣油腻的食物,并且要注意不要着凉。

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