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营养膳食

月子营养膳食介绍:

根据中医药学者对产后女性的生理需要分析,从中医的角度建议产后女性分阶段进食谳整:

第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

调理目的:帮助子宫将污血排出,促进子宫收缩,尽快恢复子宫正常功能

第二阶段(第二周)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。

调理目的:补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。

第三、四阶段(第三、四周)以理气补血为主,由小补到大补的过程。

调理目的:巩固营养、改善体质、增强免疫


月子营养膳食介绍:

根据中医药学者对产后女性的生理需要分析,从中医的角度建议产后女性分阶段进食谳整:

第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。

调理目的:帮助子宫将污血排出,促进子宫收缩,尽快恢复子宫正常功能

第二阶段(第二周)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。

调理目的:补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。

第三、四阶段(第三、四周)以理气补血为主,由小补到大补的过程。

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